【毎日、無料配信】12月1日、朝6時40分、瞑想の時間がスタートします！

満を持して登場！

12月1日（明日）朝6:40から、瞑想の時間がスタートします。
忙しい時間だからこそ、頭と心をクリアにして1日を始めましょう。

講師は、直塚和紀さん、アレクサンダー・テクニークの指導者です。

アレクサンダー・テクニークは、音楽家やダンサー、役者さんの間では広く知られている方法論です。

姿勢というものの考え方、新しいことを学んでいく時のあり方は、ハーモニー体操とよく似ています。

僕は初めて直塚さんのレッスンを受けて感激しました。

非常に静かで、地道で、ひっそりとだからこそ確実に、身体のあり方が変わっていきます。

いつか皆さんに紹介したいと思っていましたが、ようやくその機会が来て非常に嬉しいです。

単なる瞑想ではなく、自然と姿勢が整い身体の調子もよくなります。