農場を舞台に

先日、朝早くから農場フェスタに出かけてきました。僕はクラスがあったので途中で抜けてしまったのですが、その場に残していった骨格模型のNinja Anatomyが好評で、農家の仲間が人だかりができるほどの聴衆を前に2時間くらい解説していたそうです。

＊写真に写っているのが、埼玉県毛呂山で農家をしている神田さんです。

食も人間関係もハーモニー

健康、さらには人生を巡って、食・カラダ・心・人間関係・自然は欠かせない要素です。これらをよりバランスよく、気持ちよい状態にできるようになると、日々の幸福度もより上がっていくと思っています。そういう観点から、ずっと考え続けてきたハーモニー体操の次なる展開はもうまもなく発表できそうです。

毎日少しずつ取り組める体操

おやすみハーモニーは、色々なアプローチでクラスを展開しています。腰痛や肩こりの改善に。より深い睡眠を得るために。心と頭をスッキリさせるために。”瞑想”と聞くと、少し怖さを感じてしまう人も多いですが、ハーモニー流の瞑想は安全・安心です。毎日少しづつでも取り組んでください。心の穏やかさを育てていく一助になるといいな〜と思って、日々クラスをリードしていきます。

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